Bagaimana membuat sup wortel organik

Membawa yang terbaik dari yang terbaik di antara detoksifikasi bahan bersama dengan ini panggangwortelsup, diresapi dengan rempah-rempah aromatik yang membawa rasa kedua besar manfaat kesehatan yang luar biasa.

Menikmati ini sup hangat atau dingin.

Tidak peduli waktu tahun, itu selalu penting untuk memiliki pergi-untuk kekebalan-bangunan dan detoksifikasi sup yang mengisi Anda tanpa overtaxing sistem pencernaan Anda. Ketika saluran pencernaan Anda diberikan istirahat, tubuh Anda dapat fokus pada hal-hal lain, seperti membersihkan kulit, memperkuat hati dan membakar lemak.

Jahe, seperti yang Anda mungkin sudah tahu, adalah obat mujarab macam. Ini memiliki efek anti-inflamasi dan membantu untuk melindungi terhadap kanker. Kunyit di manfaat hanya sebagai kuat. Hotel ini menawarkan banyak manfaat, termasuk meningkatkan kesehatan otak, mengurangi stres, mencegah kanker, menyeimbangkan kadar gula darah, dan menghilangkan rasa sakit. Sementara itu, cayenne bekerja untuk meningkatkan sirkulasi dan bawang putih menegaskan hal itu dominasi antivirus, antibakteri dan antimikroba. Kayu manis menawarkan sensasi pemanasan dan rasa yang unik.

Dengan basis wortel, sup detoks ini lembut, tebal dan mengisi, hanya tanpa krim, selai, atau tepung. It's vegan, bebas gluten, dan memuaskan bahkan yang paling skeptis terhadap selera. Nikmati!

Detoksifikasi resep sup wortel dengan kunyit dan jahe

Tingkat resep ini

peringkat 6

Prep Time: 10 menit

Cook Time: 19:

Total waktu: 26 menit

Hasil: 4 porsi

Kalori per porsi: 155 lemak per porsi: 7.1g lemak jenuh per porsi: 5.9g karbohidrat per porsi: 22.6g Protein per porsi: 2.2g serat per porsi: 5.7g gula per porsi: 10.1g natrium per porsi: 598mg kolesterol per porsi: 0mg

Bahan

2 sendok makan minyak kelapa

1 besar bawang merah kuning, potong dadu

2 siung bawang putih, cincang

jahe 1 inci nob, kupas dan parut

1-inch segar kunyit, kupas dan parut

1/2 sendok teh bubuk kayu manis

Sejumput cayenne pepper

1 sdt garam laut

1 ½ pound wortel, cincang

5 cangkir air

Lada hitam secukupnya

Rempah segar cincang untuk hiasan

Petunjuk

Dalam panci besar atas api sedang, tambahkan minyak kelapa dan bawang. Aduk saat memasak.

Setelah bawang mengubah ringan transparan – sekitar 3-5 menit-menambahkan dalam bawang putih, jahe, kunyit, kayu manis, cabe merah, dan garam. Tumis campuran selama sekitar 1 menit kemudian tambahkan wortel dan air.

Setelah campuran mencapai mendidih, Kecilkan api sampai mendidih. Tutup panci dengan tutupnya

Blender campuran sampai halus dan sajikan dengan hiasan dari Anda favorit rempah segar, cincang.